Fim de linha..

Tudo tem um fim e o jiboiafashion não foge a regra.
E hoje chegou o fim.
Não faz sentido continuar quando perdi a vontade de escrever seja o que for.
Obrigado a todos, pelos comentários que fizeram ao longo deste ano, estou agradecido.
Mais uma vez, obrigado.

A máquina..linda!

Next Sabado...

Mais um...

Ontem mais um aniversário, mais uma jantarada. Apesar do restaurante deixar um pouco a desejar. Muito bem decorado.Espaço muito pequeno, mas muito fashion. Restaurante Fusão na Vila do Conde.
Quanto ao mais importante, a comida, o prato que escolhi estava delicioso. Já as outras pessoas, não podem dizer o mesmo. Acho que o prato deles não estava assim tão saboroso. Também pecou pelo tempo de espera, acho que foi um exagero. Qualidade/Preço, muito fraquinho.
O mais importante, foi estarmos juntos mais uma vez, apesar de ontem faltarem alguns dos "moikanos".

Pronto já estou de volta...

Que semana! Mas já lá vai. Quero é aproveitar bem estes dias junto das pessoas que eu gosto.Da minha mais que tudo, da minha família, dos meus amigos, e da minha princesa, a Leonor. Senti tanta falta.

Falar em princesas, a princesa Kate estava simplesmente linda, deslumbrante...li num blog muito conceituado da "praça" que o Harry, o irmão do William, poderia "botar o dente" na irmã da Kate, (que por sinal e no meu ponto de vista, é um bocadinho mais bonita que a irmã), e concordo na plenitude. Quando a vi a segurar o vestido da irmã, pensei logo, aquele "babáca" podia lançar o isco.

Resta-me desejar-vos um excelente fim de semana. Aproveitem ao máximo.

Ontem foi assim...

Putas ao poder porque os filhos já lá estão.

Peço imensa desculpa, mas o povo Português deve andar a comer merda. Tenho quase a certeza. Não é que nas sondagens para as próximas eleições, o grande filho de uma puta, sim, o Sócrates, está a frente. Não consigo entender, um gajo que simplesmente destrui-o o nosso País, ainda tem tanta credibilidade.
Se fosse por mim, nunca uma pessoa que prejudicou tanto Portugal, voltaria a ter um cargo de governo. Nunca!
Mas pronto, somos assim, um país de fracos. Fazem o que querem da gente e aceitamos tudo numa boa.
Afinal, até somos um país abençoado, não temos guerra. O que custa diminuirmos um bocado a nossa qualidade de vida, para aumentarmos a de outros? Simplesmente nada.

No Pain, No Gain...

Esperma, o melhor anti-rugas!!

Li num blog que sigo assiduamente, que o esperma seria um anti-rugas de eleição. Fui pesquisar vários artigos na web sobre o assunto.
Produto desenvolvido na Colômbia por médicos especialistas em estética. Contém 3 das qualidades mais importantes de um cosmético para a pele: adstringente, regenerativo e anti oxidante.
Li também que aplicação de sémen na pele, em busca da beleza, é uma prática antiga que data do Antigo Egipto, também se sabe que as gueixas faziam uso de um creme parecido.
Logo, em tempos de crise, a todos que se preocupam com as rugas tenham atenção ao desperdício.

Jiboia doente!!

Mesmo assim estou pronto para aproveitar o fim de semana ao máximo.

Noticia boa...

O meu irmão e a minha cunhada estão imparáveis. Depois de me presentearem com uma linda e reguila sobrinha, no passado domingo comunicaram que em breve a minha sobrinha teria um mano ou uma mana. Não imaginam como fiquei feliz. Agora entre nós, se pudesse escolher o sexo do bebé, seria um menino. Gostaria de ter essa experiência, apesar de estar suprendido com a minha sobrinha. Tinha a ideia que as meninas seriam mais..."meninas", e não, pelo menos até agora, tem provado o contrario, um "diabo" de pessoa, e eu gosto dela assim.

Por mais que me custe...

Tenho que aceitar. E dar-lhes os parabéns pelo triunfo e pela excelente campanha que fizeram ao longo do campeonato. Por isso só me resta dar os parabéns pelo 25º campeonato, pois o nosso 25º foi a 28 anos atras. Parabéns FCP e a todos os portistas.

Agora que o calor aperta...

A boa disposição reina, tenho a dica perfeita para teres um corpo esculpido. Primeiro, deixa de usar Champô. O champô dá corpo e volume. Segundo, utiliza detergente da loiça, este sim, elimina até as gorduras mais difíceis...

Shawnee Taylor..

Tiro e Queda!

Se há coisa que me dá prazer, é ajudar as pessoas. O verão está prestes a chegar. Está na altura de preparaste para o receber. Eu próprio o faço. Mesmo quando termina, já estou a preparar-me para o seguinte. O ideal era ser sempre verão. Mas como não é, ainda tens tempo para treinar para recebe-lo em boa forma. Aqui no meu espaço tem algumas dicas e conselhos muito interessantes para ficares "bem" de forma saudável. Escolho dois post. Primeiro e o Segundo. Lê atentamente e tenta cumprir. Mas o post de hoje é uma terceira "ajuda", que te vai ajudar a perder esses quilinhos à mais, juntamente com exercício físico, neste caso, cardio( corrida, passadeira, bicicleta, elíptica,etc..). O que vos vou aconselhar é algo de inofensivo para o organismo, e acreditem, é verdade. Um termogénico, uma L-Carnitina, um CLA.





Existem muitas marcas de termogénicos, de L-carnitina e de CLA. O preço também varia muito de marca para marca, se são mais eficazes de marca para marca? Não me cheira, da experiência que tenho, penso que há produtos eficazes a um preço muito acessível. As pessoas tem ideia do que é caro é que dá resultado. Isso é puro marketing.
O ideal era juntar os três ao mesmo tempo, mas individualmente também se nota resultados, mas mais lento. O mais eficaz, é o termogénico, depois a L-carnitina e só depois o CLA. Depois juntar as dicas dos dois post´s que me refiro anteriormente, uma boa alimentação e exercício. Será tiro e queda!!
Se precisarem de algum tipo de ajuda, já sabem?

jiboiafashion@hotmail.com

Vou sentir saudades...

É com muita tristeza que escrevo este post e sem autorização dos seus donos, e espero que me desculpem.
O amor e o carinho que sentia pela "menina bebé" não tinha comparação com o amor que os seus donos sentiam, mas posso vós dizer que, o amor que eu sentia, era muito.
Adorava brincar com ela, adorava atirar-lhe um dos muitos namorados que teve ao longo da sua vida, uns bonecos peluches, e lá ia ela com uma velocidade estonteante buscar e trazer-me de volta. E quando chegava a casa dela, sim porque quem "mandava" ali era ela, lá vinha ela com um dos seus namorados na boca para brincar. Comparado com a festa que fazia quando via um dos seus donos, não era nada. Chegava ao ponto de não comer quando os seus donos tinham que se ausentar. Nada, não comia nada. Era uma cadela muito mimada, tinha uma vida bem melhor que muita gente têm. E tinha outra coisa que falta a muita gente, AMOR!!
Já conheci alguns cães, eu já tive um, mas como a bebé nunca vi, só faltava mesmo falar. Era muito inteligente, sabia dar a volta a qualquer um quando queria alguma coisa, e, conseguia sempre.
E ontem chegou a hora dela. Já estava velhinha, já não tinha o vigor de quando a conheci, mas sempre meiguinha, adorava festinhas. Vou sempre recorda-la com alegria. Quando recebi a noticia que ela poderia morrer, fiquei mesmo muito triste e se calhar se me dessem essa noticia de alguns familiares meus, não ficaria tão triste. É DIFÍCIL PARA ALGUNS DIZER ISSO, MAS PARA MIM NÃO...para além do carinho que lhe dava, eu sentia que ela também retribui-a, a sua maneira. Ao contrario de muita gente que vive para fazer mal, ela não. Calma, que algumas vezes "arreganhou-me" os dentes, mas isso, porque eu era um chato com ela. Um abraço muito forte cheio de saudades para menina bebé onde quer que estejas. E obrigado pelo momentos que nos proporcionaste. E eu não estava contigo todos os dias.
Ontem mais uma estrela brilhou no céu.

Agora sim...PT com certificado na mão!

Sensação muito boa!!

Se há pessoa que tenho prazer em estar perto, é a minha pequeninha sobrinha. Hoje estive umas horas com ela e já estou com saudades. Mas para além da minha "menina" estava lá um menino, muito simpático. Deu uma mão cheia de beijinhos na boca da "minha" menina, AI,AI,AI...
Mas a parte mais engraçada, foi quando ensinava o menino a dar uns toques numa bola, quando de repente a minha "menina" abraçasse a mim, e pede colo e dá-me muitos beijinhos,ohhh...estava com ciumes. Sempre que passava mais um pouco de atenção ao menino, era sempre a mesma coisa. Mas foi tão bonito!!

Será que fumou? Ao que chegou a nossa estrela..

Só para vôces...

Está chegando a hora de abalar

Eis que chegou a hora de mais um "até já"! Amanhã já é dia de trabalho...mas sexta-feira já está quase a chegar. Tenham uma rica semana, cheia de trabalho, muitas dores de cabeça, muitos stress´s e...mais nada, já chega. Até já!!

Eis o meu próximo refúgio- ÁguaHotels Mondim de Bastos

Deviam ser enforcados e arder no inferno!!

Siceramente! É o Lamborghini Gallardo...

Momento Relax

A terra é um sitio carregado de coisas muito belas. Uma delas são as praias. Hoje tive oportunidade de estar na bela praia da Póvoa. Que sitio relaxante. Hoje, porque no Verão é impossivel. Está um calor bom, a praia semi-deserta, o mar parece um rio, uma brisa maritima suave...o que se pode pedir mais para relaxar?

Furacão Brasileiro no Porto - Ivete Sangalo

É linda de ouvir!

E a Lua?

Simplesmente linda. Pareceu que a estiveram a limpar e lhe ligaram um holofote. Mas o mais bonito foi estar a umas centenas de quilómetros da minha mais que tudo,a falar ao telemóvel e ambos de olhos postos na mesma coisa, a Lua.

Back to Leiria

E pronto, de novo em Leiria. Foi muito bom passar uma temporada fora. Deu para espairecer e sentir umas ligeiras saudades. Ainda por cima esta semana vai-se prolongar pelo fim de semana.

Sai um duque de paus para mesa do canto!

Não é que estava tão sossegadinho na minha casa a descansar de um treino...vêm o meu pai, dar cabo do sossego. Quer que o acompanhe a uma reunião dos empresários do ramo automóvel. Qual é a parte que ele não percebe? Só trabalho com maquinas que voam. Mas pronto, como não gosto de negar nada a pessoa que fez tantos sacrifícios por mim na vida, lá vou eu...se calhar vão organizar uma manif! Assim já me agrada,heheh...

Como não vou estar...Parabéns meu anjo!!

Esta quinta-feira, o meu anjo, a minha sobrinha, a minha afilhada, faz 2 aninhos. O tio babado, como tem compromissos profissionais não vai puder estar presente na sua festinha de aniversário. Tenho muita pena!
Não imaginam como eu gosto dela, já por si, gosto de crianças, então ela que me é algo, tenho um amor louco. É daquelas pessoas que me fazem bem, quando estou em baixo, triste, ou com algum problema, pensar nela, faz-me sentir outro, da-me alegria pensar nela.
Mas digo-vos, é uma diabinha em pessoa. Simplesmente não pára. Tudo o que faço ela tenta imitar. Noutro dia estava a fazer flexões, quando olho para o lado, estava ela a tentar fazer, que engraçado. É linda!
Neste momento já está muito diferente do que a foto apresenta.
Parabéns meu anjo endiabrado,eheheh...

Estamos tão bem para quê protestar?

Ontem realizou-se um protesto com cerca de 300mil pessoas, que incluía varias gerações. Mas haverá alguma geração que não esteja à rasca?
Não é por ter emprego que não me preocupo com os problemas dos outros. E deveríamos aderir a estas manifestações porque não sabemos o dia do amanhã. É triste ver o nosso rico país assim. Simplesmente na miséria. No meu caso, ainda vou tendo dinheiro para as minhas coisas, por mais fúteis que sejam. Mas há pessoas que tem de optar se compram comida ou material para estudar. Há pessoas que trabalham três meses e recebem um...é normal isto? Agora façam um favor, não comparem com países que as pessoas vivem em palhotas, comparem, por exemplo, com países em que o sistema de saúde é gratuito.
Mas a solução não é baixar os braços. Temos que lutar por um Portugal melhor. Lutar pelo nossos direitos.

Não consigo encontrar melhor...é 10.

Eis o ilustre Conde da Apulia

O prometido é devido. Cá está o video do famoso jantar com a presença do Conde. Viva ao Conde da Apulia.

Tudo têm um fim, ou será um inicio?

Depois de muitos treinos durante alguns meses, eis que chegou momento de mostrar o nosso real valor.
E assim terminou a semana de todas as decisões e o que é de realçar é que ganhamos e passamos o desafio proposto. No geral, o adversário era muito fraquinho. Eram compostos por elementos de muitos países, tais como, Estados Unidos, Espanha, Grécia, Turquia,Holanda, Bélgica e alguns elementos Portugueses. Coitadinhos dos meninos, foram esmagados.
Mas nem tudo foi um mar de rosas, pelo menos para minha equipa, composta por 6 elementos altamente qualificados. Equipa que durante o exercício se dividiu em dois. Defrontamos uma equipa do inimigo composta por um grego, um belga e um português, muito boa. Foi um "duro osso de roer". Mas no fim "tombaram" como os outros.

Foi nos pedido, PLAY THE GAME, e foi o que nós fizemos, jogamos o jogo, e no fim tinha que haver um vencedor, e fomos nós.
Agora tenho que confessar, dentro da nossa "força", havia elementos que pareciam adversários. Por mim, eram banidos do grupo.

Agora resta-nos descansar da confusão que foi esta semana.

Muito Ricos!

Eis os dois novos alimentos que de umas semanas para cá, fazem sempre parte de uma das minhas refeições. São simplesmente deliciosos, para não falar dos seus benefícios. Sementes douradas de linhaça e grânulos de soja. Experimentem.

Descanso do guerreiro!

Enfim, em casa. Se houve semana que me senti cansado, foi esta. E ontem por instantes, senti algo muito estranho, pelo menos para mim, de um momento para outro senti-me, sem forças. Nunca desejei tanto uma cama e quando a tive...que sensação boa. Agora, é fim de semana, tempo para "carregar" energias, porque pelas minhas contas a semana que se avizinha ainda vai ser pior e não quero sentir novamente aquela sensação. Bom fim de semana para todos.

Eis o meu rico dia, resume-se a isto...

Mais uma vitoria da melhor equipa.
Portuguese Team ABDR, Um X Resto do Mundo, Zero.

Venha quem vier, não tem hipótese. Somos "EXCELENTES".
Agora, falta-nos uma semana de dureza...e esta agora, é só para os duros.

Isto sim é FOLIA...

84.000.000 é o numero de presevativos que o governo Brasileiro vai distribuir no Carnaval. Até aí, nada contra, pelo contrário, a prevenção é o melhor remédio. Agora, o que impressiona, é o numero. São 84 milhões. É como se dessem 8 presevativos a cada português. Haja folia...

Hoje é VIGO!!

Hoje vai ser assim. Uma pequena viagem até à cidade espanhola de Vigo. É uma cidade que conheço muito bem e não me canso de visita-la.
No verão, é lindíssima. As suas praias dão-lhe mais encanto.
Para quem gosta de marisco, é a região certa. E para compras? Do melhor, a diferença de preços em relação a Portugal é abismal.

Confidencial....Saudável!!

Eis o "sumo" de muito tempo perdido nesta matéria especifica. Tenho a certeza que vos vai ser muito útil.
"Os jornais estão repletos de artigos sobre perda de peso, nutrientes milagrosos, descobertas cientificas e rotulagem de alimentos." Apesar de tudo isto, não fazemos alteração à nossa alimentação até nos sentirmos pressionados para perder peso, não é verdade?
Eu sinto que a pressão social vai ainda mais longe: se as pessoas são magras, acreditamos que elas são "boas", tem controlo sobre as suas vidas e, por isso, merecem ser admiradas. Na sociedade, isso é uma marca de sucesso. Por oposição, se a pessoa tem excesso de peso, significa que ela é ma, não tem controlo e, por isso, merece desdém e pena?
Os media influenciam muito! É angustiante ver pessoas cujo sentimentos de auto estima estão relacionados com o seu peso.
Sabem porque as dietas acabam por falhar? Porque se baseiam na privação. Quando começamos uma dieta, notamos um sucesso inicial na perda de peso, que será seguido por uma natural resposta fisiológica no nosso organismo: à medida que o nosso ritmo metabólico interno tem a sensação de fome, a perda de peso abranda ou pára.
Daí sentimos que estamos a fazer algo de mal, culpamos-nos e perpetuamos sentimentos de baixa auto-estima. Assim, esforçamos-nos mais, comendo menos ou exercitado-nos mais, tentando enganar o metabolismo e o que vamos perder na realidade, é tudo menos peso.
Antes de vos dar os 10 princípios, que vos vão orientar a comer bem e atingirem os vossos objectivos sem privações evidentes, tenho três regras básicas para comerem bem.Primeiro, os hidratos de carbono não devem ser ingeridos isoladamente, por exemplo, pão ou batatas, são como um combustível liquido e fino, que é rapidamente convertido em energia, energia está que desaparece rapidamente, logo necessitamos de comer mais cedo. O objectivo é comer hidratos de carbono complexos, ricos em fibras, para se tornar mais difícil de "quebrar". Mas ingerir isoladamente, eles podem se tornar demasiado disponíveis, ou seja, demasiados líquidos. A simples adição de proteínas e gorduras em todas as refeições significa que a energia produzida é como um combustível grosso mas macio, por isso liberta-se de um modo controlado.
Em segundo lugar, comer quantidade perfeita de alimentos nas porções correctas e depois voltar a comer nas três horas seguintes. Resumindo, "refeições consistentes e frequentes, no tamanho ideal, vão conduzir a uma perda de peso de um modo sustentável."
Em terceiro lugar, ingerir alimentos frescos com o máximo de nutrientes, o que vai originar, redução de doenças comuns, sono e digestões melhores e mais energia. E muitas outras coisas, como cabelo, unhas, pele, melhor disposição e mais controlo sobre aquilo que come e o modo como o faz.
Os 10 princípios, para alem do aspecto óbvio da redução de peso, também vai beneficiá-lo de uma forma que a maioria das dietas não consegue, vai regular o seu metabolismo, vai comer bem para sempre e nunca sentirá em privação e estará muito mais saudável.

1º Principio

Ingira proteínas com hidratos de carbono complexos. O que são H.Carbono complexos? Significa que o seu conteúdo em fibras não foi alterado. Exemplos, Pão de trigo integral, arroz e massas integrais, os vegetais densos ou verdes e com folhas, como os brócolos ou espinafres, fruta, apesar desta, algumas serem h. de carbono simples devido ao seu número reduzido de fibras. Evite o H. de Carbono simples, tudo que foi processado para obter um produto refinado, exemplo, pão branco.
Dentro deste principio, não esquecer as proporções certas. Ao almoço, 40% de proteína, 40% de hidratos de carbono complexos(legumes) e 20% de Hidratos de carbono complexos (arroz). Ao jantar é diferente, 50%proteínas( peixe ou carne) e 50% H.de Carbono(legumes). Exemplos de proteína,Ovos, fígado de vitela, frango sem pele, peru sem pele, vitela, bacalhau, cavala, atum, raia, peixe-espada, tamboril, solha, quinoa,sementes de sesamo. feijões cozidos, iogurte magro, carne de vaca, queijo de coalho...




2º Principio
Mantenha-se Hidratado. Pelo menos 6 copos de água. É imperativo para perda de peso.( Evite o sal, use ervas, frescas ou secas, pimenta preta para temperar.)





3º Principio
Ingira alimentos variados. É fácil ficarmos presos aos nossos hábitos, e compramos repetidamente os mesmos alimentos. No entanto seria ideal tentar comer um novo alimento por semana, seja um legume, um fruto, um cereal, uma leguminosa ou uma erva aromática.

4º Principio
Coma com frequência. O ideal seria comer aproximadamente cada duas ou três horas durante o dia.




5ºPrincipio
Comece o dia com um pequeno almoço saudável. Se toma uma chávena de café ou chá e cereais processados, chegou altura de mudar. Este pequeno almoço, transforma-se rápido. Onde está a proteína? Vai ter fome mais rápido e vai sentir uma quebra. Tome um pequeno almoço saudável, com iogurte magro com fruta e sementes. Se não gosta,coma ovos, torradas, bolachas de agua e sal, fruta e batidos de frutas. Lembre-se tomar o pequeno almoço é essencial.Limite-se a um café por dia e não adicione açúcar.

6ºPrincipio
Evite o açúcar. Acredito que o açúcar é tão culpado do aumento de peso como a gordura. Beneficiara muitíssimo se reduzir a quantidade de açúcar na sua dieta. Posso usar adoçantes? Claro que não. Os adoçantes são adicionados as bebidas e comidas processadas, neste plano como não vai comer nenhuma destas comidas, a questão não se devia por.




7º Principio
O exercício físico é essencial. Os benefícios de realizar exercício físico são de longo alcance, e não só para emagrecer. A actividade escolhida não interessa, desde que faça no mínimo durante 30 minutos, três vezes por semana. Não se precisa de castigar no ginásio. Depois vai sentir fome, coma alimentos ricos H.de Carbono complexos e proteínas, como uma barra de cereais com aveia, fruta, frutos secos e sementes.

8º Principio
Siga a regra 80 por 20. Já que faz tudo correcto, combinar os grupos alimentares certos e evitar os hidratos refinados e açucares, o mais rigorosamente possível, a sua taxa de sucesso será elevada. E o que vê agora como "miminhos" não vai querer comer. A regra é a seguinte, se comer de maneira saudável durante o dia, pode guardar os 20% que restam para quando for comer fora ou uma festa. Claro que o sucesso não vai ser tão elevado. E não tente se desviar do plano todos os dias, a probabilidade de voltar aos velhos hábitos aumentam. Duas ou três vezes por semana. Não mais.

9º Principio
Reserve tempo para comer. Não encare como algo secundário. Arranje tempo para comer devagar e digerir a comida de forma adequada. Nem imagina os benefícios. Os níveis de stress reduzem, uma boa digestão, o corpo absorve melhor os nutrientes e o sentimento de sastifação por ter comido uma refeição saborosa e que o saciou.

10º Principio
Ingira gordura para perder gordura. As gorduras saturadas devem ser evitadas e não as gorduras essenciais. A investigação demonstrou que uma dieta que forneça apenas 30 por cento de energia proveniente de gordura é a melhor maneira de perder peso. Desta forma, verá que incluir 20 por cento de gordura na sua dieta, sob a forma de gorduras essenciais, vai continuar a desfrutar da satisfação de comer. Alimentos que contem gordura essencial, salmão, a cavala, a truta, a enguia e a sardinha. Os frutos secos, as sementes ,as azeitonas. Não coma exageradamente, coma apenas uma mão cheia de frutos secos por dia e quatro ou cinco vezes peixe por semana.

Espero vos ter ajudado. Qualquer duvida...é só perguntarem. Boa sorte

De volta...a casa!

Jibóia de volta as terras de D.Dinis. Apesar de me sentir bem perto de casa, confesso que já tinha saudades. E aqui estou, pronto para todo o serviço. Ainda com os vapores do fim de semana, não me esqueci de publicar o vídeo do nosso caríssimo amigo, poeta, o Visconde da Apúlia.

Voltando ao tema principal deste blog, estou a preparar um post que vai arrebentar com tudo o que se fala por ai. As discórdias vão se acabar.
Penso que o post vai ser muito útil, esperem para ver e comprovem-no. De tudo que aprendi, de tudo que li, de tudo que vi, eis que chegou altura de vos presentear com a nova formula, simplesmente eficaz e para todo sempre. Curiosos? Já falta pouco, está quase terminado. E os jiboiadependentes vão ser os primeiros a serem presenteados com tal informação. Informação confidêncial.

Orgulho...

Ontem durante o jantar com os meus melhores amigos e a minha namorada, tivemos a honra da presença do Visconde da Apúlia. Perguntam vocês, quem é o Visconde da Apúlia? É simplesmente aquele senhor que ganhou o troféu capitão Moura. Não se estão lembrados? Programa "liga dos Últimos". O senhor é deveras engraçado. Animou o jantar do inicio ao fim. E nós agradecemos a presença de tão ilustre homem.
Só houve um se não, a parte em que começou a chorar. Foi triste. Mas de pressa se animou a cantar ao desafio. Foi brutalíssimo. Viva ao Visconde, Viva!!

Durante esta semana vou colocar o vídeo do jantar. É de chorar a rir. "Tu es trés joli".

As mais recentes aquisições. Porque, não são só as mulheres que devem tratar da pele.

Bom fim de semana

Arte..

Game Over

Jiboia abatido. Um tiro no meio da cabeça. Hora da morte, 0145( uma e quarenta e cinco da manhã). Acabou a guerra para a cobra mais temível.

Que semana...

Estou cansado desta semana. Nunca mais termina. Estou farto de chuva, vento, trovoadas, filas para comer, frio, mochilas ás costas, armas, pão, injects, tendas, burros do mato, trabalhar a noite toda, manhãs mal dormidas, bombas, guerras químicas, mascaras...e o pior de tudo, é que em Março tenho tudo outra vez. Acho que preciso de ferias o mais rápido possível.

Que saudades! A minha caipirinha "Preta"

Mais um Grammy...

O adeus do fenómeno!!

«A dor fez-me antecipar o fim da carreira. Queria continuar, mas perdi para o meu corpo», lamentou o brasileiro, revelando que lhe foi diagnosticado há quatro anos hipertiroidismo, doença que lhe diminuiu as condições para perder peso e manter-se em boa forma física.


Talvez um dos melhores jogadores do Mundo que vi jogar. Onde aliava a força, a técnica e a velocidade. Para além disso parecia ser muito humilde. Não fossem as graves lesões que teve ao longo da carreira, então estaríamos na presença do melhor jogador de todos os tempos.
Muito obrigado por teres proporcionado aos adeptos de futebol momentos tão únicos.

Valentine`s Day

Pausa na guerra!!

E hoje começa a guerra.

Que maravilha!

Acordar sem stress, correr na marginal da Vila à Póvoa, com um solinho radiante, ouvir o mar a "chamar". Nada melhor, para começar bem o fim de semana...só faltou o mergulho. Ainda é cedo,mais um mês!

Prá rir um pouco...onde anda esta alminha?

Amanhã é dia de...correr na praia!

Olheiras...

Para quem tem olheiras nada melhor que Garnier roll on. As olheiras advém de muitas situações como a fadiga, falta de nutrientes,idade, gravidez, menstruação no caso das mulheres,alergias,hereditariedade e exposição solar. Mas o supra-sumo dos tratamentos para o desaparecimento das olheiras, utilizado por actores em Hollywood é a pomada para as hemorroidas. Não se riam, é verdade. Essa pomada vai activar a circulação em redor dos olhos e as olheiras vão se embora.