Tiro e queda!

O conteúdo deste frasquinho é simplesmente o melhor perfume do mundo. É algo de sensacional. O cheiro é muito agradável. "Cativa toda gente a tua volta".

Apaixonado!!

Recomendo Braga!

Quando quiserem passar momentos tranquilos, Braga é o ideal.É uma cidade maravilhosa. Tem sítios encantadores cheios de historias, de paz e alegria. A paisagem verde é lindíssima.
Mas levem uma companhia 5 estrelas para ainda ser melhor. Foi o meu caso. A minha namorada levou-me,ehehehh...Sempre curti Braga, tenho momentos muito bons, passado nesta rica cidade.
Mas não me canso...enriqueci ainda mais, este fim de semana foi maravilhoso. Venham mais assim. O hotel era muito acolhedor e muito completo.

Escapadela para o interior do país...

Já ouviram falar em Termogénicos?

Um termogénico (também chamado de queimador de gordura) é um tipo de suplemento que aumenta o metabolismo, fazendo com que a gordura corporal seja queimada mais facilmente, mesmo se não praticar exercício físico.
Como já foi referido, o termogénico actua mesmo quando não há prática de qualquer actividade física. No entanto, se aliar o seu consumo ao exercício físico, irá obter grandes resultados. O seu organismo utilizará as gorduras como combustível para a actividade física, queimando, desta forma, mais energia.

Uma vez que estimulam o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, os termogénicos não devem ser consumidos por indivíduos com doenças cardíacas ou hipertensão arterial. Também nunca os deve tomar à noite, pois podem perturbar o sono

Ginkgo Biloba – Para melhorar a memória e a concentração

"Vários estudos mostraram que a ginkgo aumenta a memória e as capacidades cognitivas de indíviduos com alzheimer. Outros estudos mostraram que a ginkgo também pode aumentar significativamente a concentração e a memória de indíviduos saudáveis".

Barriguinha de sonho! Em três passos...

Para ter abdominais realmente impressionantes são necessários apenas 3 passos: treino cardiovascular, nutrição adequada e treino de abdominais com peso.

A barriguinha não vai diminuir fazendo exercícios abdominais. Primeiro deves queimar a gordura corporal através de treino cardiovascular adequado. Três a quatro sessões por semana intensa de jogging, passadeira ou de bicicleta deve ser o suficiente para começares o processo. Natação, caminhadas e aulas de aeróbica são também benéficas.

Deves comer cinco a seis pequenas refeições bem balanceadas, espaçadas a cada 3 a 4 horas. Tenta comer algo sempre saudável. Evita comer lanches gordurosos, fritos ou outros alimentos processados quando se está com bastante fome. Da preferência aos cereais integrais, frutas e vegetais, e acrescenta uma porção de proteína, que pode ser frango, peixe ou carne com pouca gordura.

Deves pensar nos músculos abdominais como qualquer outro músculo do seu corpo. Ou seja, eles só crescem e aparecem com treino pesado e, portanto, baixas repetições (em torno de 12-15 repetições). Se queres grandes “gomos” de abdominais, deverias treinar usando carga na tua rotina de treino abdominal. Se pretendes apenas endurecê-los e defini-los deverias fazer mais repetições (30 ou mais). Mas, mesmo assim, acrescentando resistência (peso) à medida que a tua execução vai ficando mais fácil.

É super facil, basta quereres! Deixa de ser flacida/o, treina duro, come bem.

Agora já podes inalar as sobremesas!

A máquina transforma os doces, inicialmente líquidos, em vapores que podem ser inalados através de um tubo de vidro, evitando assim a ingestão de calorias,não te parece bem?
O aparelho chama-se Le Whaf. E funciona assim:

O líquido é colocado no Whaf e uma nuvem forma-se no recipiente. A tecnologia integra o uso de ondas de ultra-som por cristais.
Partículas minúsculas são formadas e ficam suspensas no Whaf, formando os vapores que podem ser inalados.
A máquina tinha sido criada no final de 2009 para inalar três tipos de cocktails, mas o projecto evoluiu e passou a incluir sobremesa.

Parece-me muito bem.

---- MT

Os meus últimos sete anos foram simplesmente fantásticos. Fez ontem sete aninhos que conheci "Aquilo que eu gosto".
A ela agradeço tudo o que fez por mim. Hoje sou uma pessoa muito diferente do que era à sete anos atrás.
Durante este tempo tivemos momentos muito bons e menos bons, como toda gente normal tem. Mas com ela vivi situações no mínimo divinais. Ela é 10.
Espero que não tenha razões de queixa da minha pessoa. Sempre que precisar, estarei lá para ajuda-la.
Sei que não é fácil aturar a minha maneira de ser, dos meus gostos, das minhas vontades. Sei que as vezes sou um chato com as minhas brincadeiras, com os meus actos.
És única! És gira. És...tudo o que posso desejar. Obrigado por existires.


P.S- AAAAAAAAAAAMMMMMOOOOOOOOOOOO-TE

Requinte..

Jiboiafashion de cara lavada.

Sem titulo

Mais uma semana que passou e o que mudou?Nada...Está um frio de rachar. O que me apetece fazer depois de treinar? Maluco eu? Não...Não estão cansados? E uma massagem agora? Não te sabia bem? E um chã de menta a seguir? Passear junto ao mar,ouvir, cheirar esta magnifica massa de agua, é simplesmente bom.

Não estou maluco! É melhor ficar em casa, ouvir uma cambada de aldrabões, que prometem mundos e fundos, que se agridem constantemente. Ou ouvir noticias que a mãe do modelo que matou um abichanado, já está em Portugal. Ou as mensagens que o casal trocava. É melhor?

Já estou cansado...

De ouvir falar no caso do Carlos Castro. Já enjoa! Mas isto cheira-me a esturro. Primeiro o Seabra tem que pagar pelo crime que cometeu. Agora, isto não encaixa bem...Se eles tinham um caso, pelo que as pessoas que os rodeavam afirmam, se o Carlinhos naquele dia o obrigou a mais um "acto" de amor, e para quem já tinha estado com ele em casa dele, já tinha ido uns dias para Madrid, não ia ser mais um "acto" que ia baralhar a cabeça ao Seabra. Ali houve merda, para o Seabra se passar. Toda gente sabe que o mundo da moda é um mundo obscuro que se passa merdas que não lembram a ninguém. Estou recordado, de manequins afirmarem que depois das passereles, eram "obrigadas" a participarem em orgias, se queriam vingar no mundo da moda. Relacionando isto, com o Carlos Castro, que toda gente sabe que era um pouco excêntrico, leva-me a pensar que obrigou o Seabra a uma cena absurda. Só pode para o rapaz passar-se daquela maneira. Uma orgia só para gays. Parece irreal. Mas pensem, o Carlos era um gajo assíduo em Nova Iorque, tinha muitos contacto, muitos amigos, muitos deles gays, que tal uma orgia para "inserir" o Seabra nesse mundo de alta rotação?
Isto é só uma possiblidade em muitas possiveis. Agora não me lixem, ninguém comete uma barbaridade destas, sem algo de estranho se ter passado. Ainda por cima, a mãe do Seabra, tinha lhe dito para voltar e comprava-lhe o bilhete. Em estado normal, "cagava" para o Carlinhos e ponha-se andar. Logo o que se passou foi muito forte.
Há mais uma coisa que me irrita, espalharem as cinzas pelo meio da cidade...que puta de nojo!!

I can...

À 15 anos atràs KOUTINHO!!

XuXas

Que semana! Ainda bem que já terminou, pelo menos para mim. Só me apetece gritar, sinto uma vontade enorme de "explodir".
Uma semana mesmo atípica...jiboia esteve muito abaixo do normal. Sentia uma carga altamente negativa, ainda me vão internar, deixa me estar caladinho.
Foi uma semana muito curtinha, quarta-feira estive na capital( linda que é). Almocei no Estado Maior da Força Aérea,uhhh, que medo. E hoje quinta-feira já estou na minha casinha, na Póvoa. Que maravilha!Estava mesmo a precisar de respirar estes ares.

Estou mesmo sem criatividade para escrever o que quer que seja...ah, estou no lado do Renato Seabra. O quê que querem? Sei que o que ele fez não se faz, mas não consigo estar contra ele.

Prevêm-se tempos muito difíceis...

O mês de Fevereiro vai ser a "doer"...Vou estar fora o mês todo...ainda por cima se fosse para melhor, mas não.
Antes disso, ainda tenho que dar muito de mim e mostrar o que realmente sou, ou o que valho.
Está ai o fim de semana, "bora" esquecer o trabalho, os problemas e curtir...

Gravem esta imagem..

Ansioso...

Que chegue o raio do fim de semana. Já estou fartinho de estar aqui...Leiria!!Preciso de uma dose de Póvoa de Varzim, sentir o seu cheirinho.